Salud mental, actividades lúdicas para las niñas y niños en casa

La Secretaría de Salud, ha implementado la estrategia “Una sola Salud”, que tiene como objetivo contribuir a promover la salud y prevenir la enfermedad de la población con énfasis en grupos prioritarios y vulnerables por medio de intervenciones individuales, familiares y comunitarias, en articulación interinstitucional e intersectorial y con participación ciudadana.

Para ello, se han conformado equipos comunitarios que se movilizan a sectores del Distrito Metropolitano de Quito, tanto de la zona urbana como de la rural. Estos equipos de salud están integrados por médicos, enfermeras, nutricionistas, psicólogos clínicos y técnicos de salud, que realizan funciones de atención, promoción y prevención en temas de salud mental, nutrición, enfermedades crónicas transmisibles y no transmisibles

El equipo de psicólogos comunitarios busca promocionar la salud mental y el bienestar emocional, permitiendo la generación de habilidades para la vida y la prevención de problemas psicosociales.

En este contexto, la familia, la comunidad deben garantizar el estado de bienestar del niño y la niña, fomentando sus propias capacidades y destrezas para la vida a través de actividades lúdicas participativas, fortaleciendo su autonomía y creatividad.

La importancia del juego es esencial para para aprender habilidades para la vida durante el desarrollo infantil. Jugar es una de las principales ocupaciones de los niños y niñas, es importante para su desarrollo y para que compartan con otros grupos de su edad.

A través del juego, el niño y la niña comprende las reglas de la familia y lo que se espera de él o de ella. A medida que los niños y niñas crecen, el juego les ayuda a aprender a actuar en la sociedad. La participación de los padres y madres en el mundo del juego de los niños y niñas es importante ya que estable y fortalece los vínculos de durarán.

Actividades para compartir en familia:

  • Hacer una receta de fácil preparación con los ingredientes que se tenga en casa como preparar galletas, ensalada de frutas etc.
  • Grabar un video utilizando el teléfono; ponga a volar su imaginación y realice un video con sus hijos e hijas.
  • Jugar voleibol con un globo.
  • Juegos de Mesa (rompecabezas, damas chinas etc.)
  • Jugar a adivinar gestos o películas haciendo mímica para que los demás adivinen.
  • Dejar mensajes por la casa: en tiras de papel dejar mensajes sorpresa por la casa, le sacará una sonrisa o quien las encuentre.
  • Redecora o arregla la habitación.
  • Inventar un coreografía o baile (escoger una canción de moda e inventar un coreografía)
  • Dibuja retratos y paisajes.
  • Inventarse una canción.
  • Hacer ejercicio en casa.
  • Desfile de disfraces: crear personajes y realizar un desfile.
  • Hacer títeres caseros.
  • Escribir sobre su árbol genealógico: en una hoja dibuja un árbol de tu familia tan lejos como se pueda llegar.
  • Montar una cabaña: con mantas, muebles construye una cabaña en ella se puede contar historias o refaccionar.
  • Escriba un diario.
  • Realice aviones de papel y juegue con sus hijas e hijos.
  • Lea cuentos.
  • Siembre una planta: en un frasco con algodón o en tierra.
  • Elabore un collage
  • Prepare un día de campo en algún lugar de la casa.
  • Organice cine en casa.
  • Dibuje con sus pies, esta actividad divierte mucho a los niños y niñas.
  • Reúnase en familia y cuente chistes.
  • Juegue a la búsqueda del tesoro.
  • Dibujo colectivo: dibuje cualquier garabato en un papel y el siguiente debe utilizarlo para dibujar algo con sentido.
  • Arme rompecabezas en familia.
  • Haga torres de vasos plásticos.

Comparte este artículo:

Deja un comentario